3000+

учеников научились танцевать в школе «Адат»

91%

остаются на курсе после первого занятия

0 ₽

пробное занятие — бесплатно

Особенности занятий для мужчин

Групповые занятия лезгинкой для мужчин

Групповые занятия

Мужская группа, общая разминка и отработка мужской партии лезгинки: сила, выносливость, достоинство и характер танца. В конце каждого урока — практика в паре с партнёршей. Занятия в залах Москвы, Мытищ и Одинцово.

Записаться
Индивидуальные занятия для мужчин

Индивидуальные занятия

Персональная программа, постановка номера, отработка сложных элементов. Подойдут тем, кто хочет быстрее прогрессировать или готовится к мероприятию, свадьбе или выступлению.

Записаться
Онлайн-обучение лезгинке

Онлайн-обучение

Видеоуроки для занятий дома. Удобно совмещать с групповыми тренировками или заниматься самостоятельно в удобное время.

Подробнее

Школа «Адат» в фотографиях

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ВЫБИРАЮТ «АДАТ»

Отдельная мужская группа

Постановка корпуса, взрывная техника ног и работа рук. Учим «полету орла» и мужской харизме. В конце урока — отработка в паре.

 

Физическое развитие

Тренировки укрепляют мышцы спины, ног и кора. Улучшается координация, выносливость и осанка — танец как спорт.

 

Гибкий график

Утренние и вечерние группы в Москве, Мытищах и Одинцово. Можно совмещать с работой или учебой. Бесплатное пробное занятие.

Наши педагоги

Исламов Тагир Магомедович
Исламов Тагир Магомедович

Основатель школы, худ. руководитель ансамбля «Адат». Стаж 15 лет.

Бутаев Ренат Фикретович
Бутаев Ренат Фикретович

Танцует с 7 лет. Солист ансамбля «Адат». Преподаёт с 2020 года.

Чугуев Азамат Рустамович
Чугуев Азамат Рустамович

Артист театра оперы и балета Махачкалы. В «Адат» с 2025 года.

Латипова Руваят Керимуллаховна
Латипова Руваят Керимуллаховна

Заслуженная артистка Дагестана. Гос. ансамбль «Лезгинка». В «Адат» с 2018 года.

Вербицкая Злата Андреевна
Вербицкая Злата Андреевна

Более 8 лет в кавказских танцах. Артистка ансамбля «Адат».

Бабаева Зарема Ферхадовна
Бабаева Зарема Ферхадовна

Воспитанница школы «Адат», солистка ансамбля. Стаж более 6 лет.

Газиева Марьям Ризвановна
Газиева Марьям Ризвановна

Артистка театра оперы и балета Махачкалы. В ансамбле «Адат» с 2025 года.

Гиоргобиани Виктория Евгеньевна
Гиоргобиани Виктория Евгеньевна

Танцевальный стаж в кавказских танцах 15 лет.

Керимова Зарина Рафиковна
Керимова Зарина Рафиковна

Занимается танцами и актерским мастерством с 10 лет.

Мусаев Юнус Магомедкаримович
Мусаев Юнус Магомедкаримович

Заниматься танцами начал в 12 лет в ансамбле «Харс».

Магомедбегов Магомед Джамалович
Магомедбегов Магомед Джамалович
Ибилкасумов Асрет Робертович
Ибилкасумов Асрет Робертович
Мамедов Мамед Салахович
Мамедов Мамед Салахович

Студия гос. ансамбля «Лезгинка», красный диплом. Солист «Адат», преподаёт с 2016 г.

Мерданова Элина Расимовна
Мерданова Элина Расимовна

Более 12 лет в кавказских танцах

Стоимость групповых занятий
для взрослых (мужская группа)

Стоимость групповых занятий для взрослых (мужская группа)

Разовое занятие

Попробовать без обязательств

1 200

Длительность: 1,5 часа

Пробное занятие — бесплатно

 

4 занятия

Для новичков и занятых

4 200

Длительность: 1,5 часа

Действует в течение календарного месяца

 

8 занятий

Оптимально для прогресса

6 200

Длительность: 1,5 часа

Действует в течение календарного месяца

Стоимость индивидуальных занятий

1 человек

4 500

Длительность: 1 час

 

2 человека

5 000

Длительность: 1 час

 

3 человека

5 500

Длительность: 1 час

 

Для учеников школы на индивидуальные занятия — скидка 10%

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Первое пробное занятие в мужской группе — бесплатно. Вы можете прийти, посмотреть формат и уровень группы, позаниматься с педагогом без обязательств.

Мужская партия лезгинки — это техника «орлов»: сила, резкость, выносливость, работа корпуса и ног. На занятиях для мужчин мы не смешиваем с женской группой: так каждому уделяется нужное внимание, а в конце урока есть практика парного танца с партнёршей.

Да. Индивидуальные занятия подходят для постановки номера, отработки сложных элементов или ускоренного прогресса. Стоимость: от 4 500 ₽ за занятие (1 человек). Для учеников школы действует скидка 10%.

Да, у нас есть онлайн-курсы на платформе lezginka-online.ru — структурированные видеоуроки для любого уровня. Их удобно совмещать с групповыми занятиями в зале или использовать для самостоятельной практики.

Специальная подготовка не нужна. Занятия начинаются с разминки и базовых движений. Педагоги работают и с новичками, и с теми, кто уже танцует — главное желание учиться.

Да, абонемент действует во всех филиалах в Москве, Мытищах и Одинцово. Можно выбирать удобный день и зал без доплат.

Запишись на бесплатное пробное занятие

Или напишите / позвоните: WhatsApp · Telegram · +7 (903) 130-17-90

Как
записаться
на занятие

Оставьте свой номер телефона
и мы вам перезвоним